It's all about me!

Quando eu tinha uns 9 meses, após 10 anos de casamento meus pais se separaram, então a "figura paterna" foi algo que eu nunca tive e nunca (achei) precisei.Não que eu não tenha um pai,eu tenho porem até uns 4 ou 5 anos de idade, ele dava importância ao que tinha posto no mundo, e depois disso ele simplesmente começou a se importar menos, e menos e bom.No natal deste ano que terminou,eu tomei a decisão de que se ele quiser ainda fazer parte da minha vida,é ele que vai ser o responsavel pelas ligações, feliz aniverssário,feliz natal coisas do gênero. porque pra mim ja chega! Alem do fato de que quando eu to com ele, ou minha familia paterna eu não posso usar nem metade da minha personalidade (diga-se muito forte de passagem).
Bom, com a mamis ja é outra coisa, ela é uma das pessoas mais perfeccionistas que eu conheço (assim como eu) e ejige muito de mim, o tempo todo. Quando eu completei 10 anos no dia do meu aniverssário ela me disse "apartir de hoje você se torna uma moçinha, e vai ter mais responsábilidades", dali pra frente tudo passou a não ser mais flores. eu começei a fazer o tipinho "aborrescente em crise" e passava a maioria do tempo de castigo, porque a unica coisa que eu sabia fazer era merda-atras-de-merda aí, quando eu entrei no 1º ano (2006) Nós começamos a nos socializar mais, e ser mais amigas, e hoje só posso dizer que a mãe que eu tanto dizia odiar, é minha mellhor amiga e tudo pra mim, posso contar de tudo pra ela.Mâaas como nem tudo brilha neste mundo.Como ja disse o perfeccionismo dela é algo que me enjoa.(apesar de eu ser tambem) é tudo milimetrado,o quarto, a bagunça, o peso,a responsabilidade, as espectativas que ela tem sobre mim. e como eu ainda não sai da faze merda-atras-de-merda. as coisas ficam meio dificeis, claro que agora as coisas rolam mais na base da conversa,e ela me entende mais,mas mesmo assim, eu sou um desastre ambulante e isso é verdade. A pressão que ela me bota, é as vezes muiito pra uma menina de 16 anos,Porem eu ja sou crescidinha e me "acho" independente. Então nesse aspecto só posso ir levando.
Na verdade, eu sou bem o tipo "pareço" porque na real, bom. A anos atraz eu era, o tipo de pessoa que liga pra opinião de tudo e de todos,mas eu começei a fazer as cagadas montruosas que até hoje fazem parte da minha vida, eu começei a dar motivos para que alguem falasse algo de mim,então minha opnião sobre isso mudou, e hoje em dia eu não ligo pra porra alguma, nem sobre oque vão falar se me verem fumando,bebendo,ficando com alguem,ou meus dias de chapada. ou qualquer coisa do gênero. E nisso eu me acho muiito boa, em absolutamente não ligar para oque os outros pensam,porque eu sei de mim,e é isso que basta,o dia em que eu achar que a minha postura está errada ai sim, eu mudo.
Apesar do enormemente grande tamanho que este post vai ficar eu vou contar a história do meu ex, que para mim foi/é algo que me mudou bastante.
No final de 2005. no dia 11/12/2005 (pra ser mais exata) foi a primeira vez que nós ficamos, eu ja conheçia ele fazia um tempo, mais só por internet. depois disso. nós resolvemos tentar ficar,mais vezes e tal dai começamos a ficar dia 16. e ficamos juntos até dia 12/01/2006 (uau, porque ela ta pirando por quase 1 mês ficando com um cara até hoje) Bom, no dia 04/01/2006 nós fomos numa festa. e lá ele bebeu como um condenado, e eu assim como os amigos dele ajudei a cuidar dele. porem, não fiquei o tempo inteiro do lado dele. e essa foi a estupida razão pra terminar comigo.Achando que eu ia pedir pra voltar, oque eu não fiz é claro. (FATO: no dia em que ele terminou comigo,começei a fumar)Dois dias depois ele foi numa festa, e ficou com outra,e no outro dia de manha tinha pedido pra namorar com outra (imaginem minha cara) Poisé. ficamos um tempo sem nos falar, e ele ficou um mês com essa namorada,que tem o mesmo nome que eu --', eles terminaram, e ele ficou 1 mês com uma menina que é minha amiga e na época eu ia bastante na casa, então eu dei de cara com ele um dia lá, e nós fizemos aquela ceinha típica de briguinha de namorado, insinuações de raiva indiretas e coisas do gênero. depois desse 1 mês ele voltou com a ex namorada. e então nós começamos a nos falar, e consequentemente a ficar. e isso foi em março/abril, e eu fiquei sendo a outra,ele ficou mais 1 mes com a namorada e terminaram. e quando isso aconteçeu eu e ele estavamos brigados (porque nós eramos do tipo briga-volta-briga-orgulho-volta-briga), mais mesmo assim eu pensei que agora nós voltariamos e coisa do gênero. (hahaha) ele não veio falar comigo nem eu com ele, e então ele começou a ficar com outra, e começaram a namorar, e depois de 1 mês de namoro deles, nós voltamos a nos falar. (leia-se ficar) ele namorou com essa menina durante 1 ano e nove meses, e seis deles eu fui a outra, nós ficamos juntos até pode-se dizer 11/12/2006.
Porem dia 24/11/2006 ele terminou com a namorada,e nesse dia eu fiquei com 2 amigos dele ( eu não era nemnhuma santinha tá, enquanto ele trocava de namorada mil vezes, eu fiquei com todos os amigos dele e mais uns, oque era o motivo das nossas brigas, e o fato de ele não confiar mais em mim, era oque fazia ele nunca ficar só comigo), e nesse dia nós dormimos na casa de uma amiga minha, e ele começou a ficar com ela. ai foi o fim do fim do fim pra mim. na real aquilo era ruim de mais, e eu pensei em como ele deveria se sentir em quando eu fiz aquilo com ele,porem ele não ficou 1 vez com ela,foram várias,quer dizer eles ficaram quase dois mezes juntos,e ele traiu ela comigo 3 vezes (sim, sou o ser humano mais retardado do universo). depois desses 2 mezes e pouco juntos, ele terminou com ela e voltou pra ex. e ficaram mais esse ano de 2007 praticamente inteiro juntos (e a minha amiga que foi a ex dele) entao ele terminou com ela em outubro/novembro e desde então,ele tá com a minha amiga.agora vocês querem saber, oque foi que eu estava mencinando no post, sobre a "coisa que eu não deveria ter feito, mais sabia que um dia ia fazer, mais não imaginei que fosse tão cedo" Na praia,depois de nós sermos despejados essa minha amiga voltou pra casa dela em uma outra praia, e eu e ele ficamos sem ela lá,oque significa que ele ia dar emcima de mim eu sabia,Dito e feito. ele ja havia feito algumas insinuações coisinha tosca. mais no ultimo dia 4 da matina e eu acordada sem sono, e nem ele. depois de ser despejados nós fomos pra casa do pai de um amigo nosso numa praia beeem pequena, então eu com uma vontade loca de fumar, falei que ia sair atraz de cigarro. e ele foi junto. o assunto no caminho, foi é claro nós. ele e a minha amiga, o nosso passado, e ele as vezes vinha e me agarrava e ficava falando coisas no ouvido, e ele bem sabe que a nossa quimica é foda, e eu me derreto. porem não ficamos.
fomos dormir era umas 8 e poco, acordamos ao 12. e fomos pra rodoviária.
Quando nós embarcamos no onibos as 5 da tarde.eu e ele sentamos juntos, e é claro que nós ficamos, e foi uma coisa muuutxo loca. porem não vai se repetir espero eu, quando eu o vejo depois disso ele sempre me olha com aquela carinha,e bom, olho no olho. é foda. porem é a vida.
O post de hoje não foi nada relacionado ao propósito dele, que é emagrecimento que alias vai de merda-em-merda porque eu ando uma pilha de ansiedade e sei lá oque aconteçe. o foda é que minhas aulas começam dia 14, e tem o carnaval ainda, e semana que vem minha mae viaja e eu fico sozinha, e vai ser aquela putaria. Que cacete, preciso tomar um jeito. me organizar.colocar metas seilá. preciso de inspiração. alguem ai da uma ideia?!
O foda desses dias é que eu tenho estado muito estranha, eu compro comidas (momento compulsão) e como elas me imaginado vomitando tudo depois,mais eu não vomito, um dia eu tentei porem depois que eu como, me sinto tão bem, e mal ao mesmo tempo, e acabo não vomitando.
eu to ficando loca , não sei. só sei que me olho e não aguento mais oque vejo tambem.
Alguem ai alguma ideia?
Beijão.obrigada quem leu até aqui.
Amo todas vocês de coração!

Guess who's back?!

Oiiiiiii, meu deus que saudades disso aqui!

cheguei sabado, mais prometi a mim mesma que só ia postar quando terminasse de ler esse blog http://meudiariodepeso.blogspot.com/ . se alguem ai quer dicas, ou nem que seja um pouquinho de inspiração,e determinação o blog da flavia é tudo! (ô a propaganda)

Então, a praia. "A" praia diga-se de passagem, meu deus do céu. só não foi melhor, e mais estranha seilá, foi a semana mais drogada da minha vida,cheia de maxinhos lindos, e com uns epsódios desnecessários, porem esta sou eu, fazer oque.Fiz uma das coisas que eu jurei que nunca ia fazer denovo,(mais que no fundo eu sabia que um dia podia aconteçer) só que eu nao esperava que fosse tão cedo, e no momento mais errado! Não precisa se assustar gente, to falando do meu ex!lembra eu ja comentei dele aqui, e que agora ele ta namorando minha melhor amida, portanto vocês ja devem ter captado qual foi meu erro, graças a deus e ao meu auto-controle, o erro não foi maior.e pelo jeito esse erro, vai se reptir. Eu tenho que tomar uma porra de vergonha na cara, porque que caralho hein, não tem um assunto que me estresse mais, que o meu ex. Olha eu ja vi gente falando que a vida é "uma novela mexicana" mais a minha então é oque? não acho um termo que defina esse turbilhão de coisas que eu vivo. é mutcha coisa, ahahaha (vivida então?!) a minha vida é "uma novela em braile" ou "uma novela em chinês" seilá o mais complicado possivel. se alguem quiser saber da história eu conto, só que se eu for contar aqui, alem de haver o risco de alguma amiga minha ler, ou seilá é MUITO MUITO GRANDE, é muita coisa mesmo. mais eu amo contar essa história! :D (tadinha de mim né?! ahahaha)

Enfim, na praia tinha muiiito cara gato MEU DEUS, me arrependi de não ter "aproveitado" mais eles, oque posso dizer, mora uma biscatinha em mim,paciência.

Quanto ao peso, só posso dizer quê, segundo minha balança emagreci um quilo. e olha que eu nunca comi tão mal,e nunca bebi tanto numa semana.

Minha mãe e minha personal tinham apostado praticamente que eu ia voltar mais gorda, esfregueeei nelas!

Vai ser meio dificil emagrecer alguma coisa nesses dias,pô eu to de férias e isso significa que qualquer dia é dia de festa. é dia de tomar um porre colossal, de dar pt, de sair. E veja como exemplo ontem, Pleeena segundona eu e mais 3 amigas, e meu ex ( --' ) compramos 1 litro de bacardi de maça (melhor bebida do UNIVERSO) 1 litro de smirnoff, gelo e 2 sprite de 2 lts, e jura que sobro né?! ahahaha.e depois que o meu ex foi embora, agente foi comprar cerveja 4 litros decerveja pra ser mais exata, 1 para cada, porem ninguem aguento mais bebe.No começo eu não ia vomitar,principalmente porque apostei com a minha amiga 50 que não ia vomitar, porque eu tava muito bem mesmo, mas ai ela vomito, e eu ja meio "fora de mim", me vi numa foto me achei gorda e começei a fala " vo vomita, porque me achei gorda" ai uma amiga minha falo " você é bulimica né?! só pode porque você emagreceu demais, pode fala eu sempre soube!" ahahahah mais ela tava muito fora da casa naquela hora. E pelo menos me livrei das 3 fatias de pizza --'.

Longe de mim ter algum tipo de doença sai fora!

Voltando, e fora que o carnaval ta ai. e minha mãe talvez vá pro chile, e os pais da minha amiga que namora meu ex vão pra praia, ou seja. 2 casas vazias pra festa, não vai prestar, não quero nem ver. espero passar esse carnaval viva, porque o passado, eu tomei um dos meus maiores porres, e fiz uma merda gigantesca. ahahahha. realmente sou tosca.

Mas eu vou tentar pelo menos 1 semana, sem comer nada de errado, malhar todos os dias, e me alimentar perfeitamente, pra ver se emagreco um pouquinho até lá!

Gente eu queria tanto começar o colégio gostosa, com o corpo que eu sempre quis. porem to vendo que não vai rolar. pô minha balança ja ta marcando 65, ainda não sei se é isso mesmo. mais eu ainda me vejo com tanta gordura, porque eu ganho gordura, no externo de perna. barriga e pneu, Ai! sério, to revoltadissima com isso, a minha amiga que é meu exemplo, tem 60 kg. tá que ela tem 3 cm a mais que eu, mais meu, o corpo dela é tudo! saco.

Tenho que parar de reclamar, e dar graças a deus que minhas aulas voltaram, e que esse ano vai ser muito corrido,e eu vou ter o corpo que eu sempre quis ESSE ANO!

Eu ja jurei pra mim, que ano que vem eu vou pra praia, com um corpo ivejavel, e os meus amigos vão olhar pra mim, babar em mim e não na minha amiga! (inveja?! NUNCA!)

Outra coisa engraçada da praia é que ia ser 3 meninas num apê bem sussegado privacidade total, chegando lá virou um puteiro com 7 maxos, e 3 meninas, e resoltado?! fomos expulsos do apê no 5 ou 4 dia. dai fomos pra outra praia na casa do pai de um amigo meu! ahahahaha, tudo muiiiito cômico!

Gente já falei demais!

Tava mesmo morta de saudades de vocês!

Beijão, e força!

(obrigado quem leu hein!)






Gente, ta vendo esse corpo? meu sonho! e eu vou chegar lá!

Agora sim é praia!

Ah meninas, desculpa denovo vai!
é que eu não sou de postar, e sim de ler váaarios blogs!
Bom minha malinha tá pronta. e hoje de tarde, to indo pra bc.
Como to com sono, só passei pra dar uma "despedida mesmo" no blog de vocês!
vou sentir muchas saudades de vocês!
Só espero não engordar na praia, e concerteza volto com força total!
porque só posso ta no efeito "platô" preciso de uma nutri URGENTE! e das minhas milagrosas aulinhas de volta!
Acho que até dia 20 ja estou ai pra alegria da nação!
ahahaha,
se cuidem lindas, obrigada por me aguentarem até agora!


Ps: agora vou dar um tchauzinho pra todas!

Ê preguiça ...

Sinto muito pelo sumiço! mais a minha preguiça foi mais forte que eu! Coisas pra contarmé oque não falta. mais não to nem um pouco afim de ficar digitando! ahahaha.

O natal foi mais sussegado que o ano novo, ambos eu passei na casa dos avós, então imagina ja né?! mais graças a Deus eles estão consientes da minha dieta então não teve mita coisa, mais como lá é cidade pequena e eu não tinha nada pra fazer ficava beliscando toda hora,mais graças a deus a balança não acusou nem uma grama a mais! muito pelo contrário, to com 66,5 kg pelo menos 500 gramais a mais pro lixo!

Eu tenho tido uns atos estranhos nesses ultimos dias, tive dois dias inteiros de compulsão pertmitida! ahahaha, fiquei muiiito aflita por causa que minha mãe quase cancelou minha ida pra praia, ai comi igual uma loca,e depois ainda veio natal e ano novo, e não tive aumento na balança thanks god!

Os ultimos dias foram realmente dias que fazia tempos que eu não tinha,coisas estranhas porem boas, seilá! ahahahaha.

só sei que eu to meio paranóica com dieta/exercício come/não come, mâaaas espero que na praia eu me desligue um pouco, e quando volte pra casa eu volte firme num R.A

Esses dias não tenho feito um R.A equilibrado como eu quero e vou perder 3 quilos até a praia, eu diminui um pouquinho mais as calorias, e vou tentar andar 10km todos os dias e abdominais se eu conseguir perder entre 400/500 kg por dia até dia 10, eu ja perdi 3kg. tomara que dê tudo certo! to me afogando em agua,chás e saladas pra chegar no meu objetivo!

Depois que eu perder esses 3kg,e voltar da praia, vou retomar pra dieta da nutri, e perder 4kg por mês. aí ja vou ter praticamente chego no meu objetivo!

Aaaaai nãaao vejo a hora de poder comprar calças 38 ,vai ser o AUGE da minha vida! ahahahaha

A propósito,fui fazer compras pra praia esses dias, e um shorts 38 entrou! e as calças que eu provei 42 ficavam largas, e as 40 ficaram certinhas! ai ai delicia!

É como minha mãe diz: " não tem preço em olhar no espelho e se achar linda, em entrar no número de calça que você gosta,em se gostar de verdade" (no meu caso um 38 vai ser perfeito!

Bom gatas, ja escrevi demais pra quem estava com preguiçinha de postar, mesmo eu não atualizando eu sempre entro pra ver o blog de vocês e comento!

Feliz ano novo, e que esse ano agente possa alcançar nossos objetivos, e nos sentir bem com nós mesmos! Tudo de bom pra vocês!

e obrigada pela força e pelas dicas que vocês me dão!

Beijãaaao!

Praia lá vou eu!

Well,Hoje me liberei para um dia de jacadas, fazer oque, eu realmente tava precisando!
começei ja ontem de noite,fui no shopping e comi batata frita, e hoje já comi 1 caixa de amandita e 1 kinder ovo! ahahaha :/
Acho que eu ja falei aqui, que minha mae tem uma loja de conveniência em um posto de gasolina né?!Poisé, eu vou ter que trabalhar todos os dias, por uns 15 dias, deus que me segure essa compulsão maluca, e ter que ficar rodeadas de doce não é facil!
Mais, esse "exesso" de trabalho tem um motivo, dia 9 estou indo pra balneário! eu e minhas amigas, em um ap sozinhas, nem quero ver oque vai ser de nós! ahahaha, e até lá eu tenho que ter emagrecido mais uns 3 kilos,pelo menos! eu tenho 3 semanas, exartos 21 dias (começando amanha) pra fazer isso! e foi por isso que hoje me permiti essa jacadinha! hoje ja montei meu cronograma pra esses próximas 3 semanas, com o meu tipo de alimentação e exercícios,meu único problema é o natal e o ano novo, mas minha mãe me disse que vai me ajudar a me segurar,e não comer demais!
A dieta do Thin-k about funcionou comigo, me fez perder LINDOS TRÊS QUILOS! agora sou uam pessoa que pesa 67,mais feliz impossivel! se eu tivesse me empenhado mais teria emagrecido mais, mas este final de semana foi foda! sexta eu fui naquele show que eu tinha falado, ai eu disse pra mim mesma "você NÃO vai beber" fomos em um bar primeiro, e eu não bebi, chegando no show, eu vi aquele monte de gente bebendo, quando me dei por mim ja estava com um copo de vodca com soda, dai foram 2 copos de vodca com soda, 1 copo de bacardi com soda, 1 caipirinha, e 2 cervejas, depois de toda essa misturança eu comeiçei a passar mal, mas mais mal do que eu jamais tinha passado,não conseguia respirar, vomitei pra caralho, e dormi no sofa da boate, no outro dia me pesei de manha tava com 65kg, de tarde me pesei denovo 65kg, eu devia ter me ligado antes de beber que alem de que bebida engorda eu to tomando 3 remédios diferentes,graças a deus não aconteceu nada pior! muiiito espertinha eu não?!
Já no sabado, teve um churrasco a noite, cheguei lá e comi normal nada de exageros um pouquinho de arroz um pouquinho de carne salada, só que na hora de ir embora, eu comi 1 françês e meio com linguiça e farofa, no domingo acordei como se eu tivesse comido 5 bois na noite passada fui me pesar e tava com 69kg ai pensei "não vai ficar maluca,isso é só variação de peso, você sabe que seu peso não é esse,fica calma e não tenha compulsão hoje!" e mal comi o resto do dia. acordei na segunda com meus lindos 67 kg!
E agora cá estou, hoje de manha graças a batata eu estava com 67.5 e provavelmente amanha vou acordar com isso! mais fazer oque! minhas amigas estão indo viajar essa semana, ai vou ter mais tempo de me dedicar a mim! não vou ir na casa de ninguem e nemnhum churrasco e vou poder comer direito!
Bom alem dos meus 67kg tenho outra noticia OTIMA! sabado eu usei o shorts numero TRINTA E OITO, da minha mãe! cai no choro na hora em que o botão fechou! nossa, eu nunca me imaginei mais magra sabiam?! ( não que eu esteja,mais trinta e oito?! UHULLL) nunca achei que eu realmente fosse entrar em um 38, eu não podia ta mais orgulhosa!
Agora eu tenho que me concentrar na praia, e em estar o melhor possivel em um biquine quando eu chegar lá! o ruim é que agora as academias tão entrando em recesso e seilá, não posso ficar sem minhas aulas, mais eu vou dar um jeito!
Amanhã eu vo tomar um jeito! e não vou deixar natal e ano novo me abalarem vou seguir firme e forte pra que eu esteja mais magra até a praia!
Amanha eu tenho consulta com um cirurgião plástico pra ver sobre aquela injeção, vamos ver oque ele recomenda.

Ei não vamos deixar nemnhum feriado nos abalar hein! vamos com força total agora no fim do ano, pra começar um ano melhor ainda! beijos e força!


Ps: alguem sabe ao certo quando se pesar? 1 vez por semana? de 3 a 4 vezes? de manhã? de tarde ou a noite?!
:*

Ola,era pra ter postado antes mais não tinha nada demais pra falar.
Bom,quarta vi meu ex,junto com a minha amiga (que agora eles estão juntos,ele me trocou por ela,uma história muito,muiiiito longa) de qualquer forma,ele me olhou com uma cara, e um amigo nosso que tava junto só ficava falando: "noosa como você emagreceu,nossa você não tem mais boxexa!" ahahaha,fiquei toda encabulada.
Ontem eu fui comprar meu remédio que tinha acabado, é um remédio natural que vende numa loja de proutos naturais do shopping, e a dona mora no mesmo prédio que eu e é amiga da minha mãe, eu acabei comprando por recomendação dela (que tambem é nutricionista) um remédio um poco mais forte Spirulina:fibras que aumentam a saciedade e o Quitosana high density: ajuda na absorção de gordura. Eu tomo um de cada de manha antes do almoço e a noite, eu gostava bastante do que eu tomava antes que era os mesmos efeitos só que mais fraco (psyllium).
Quarta foi dia de pesagem, e como eu não to acreditando muito na balança me pesei quinta e hoje tambem,ta marcando lindos 67kg 67,500kg uma coisa assim, tenho que esperar segunda pra me pesar na nutricionista.
A dieta do thin-k about ta indo tudo certo,só ontem que eu dei umas jacadas,tava LOCA pra comer qualquer coisa,não sei oque me deu ontem.
Bom,eu acho que ainda não contei pra vocês mais minha mãe tem posto de gasolina, e no posto tem uma loja de conveniencia , e eu trabalho lá as vezes, então imagina eu no meio de todas aquelas porcarias! mais agora eu ja to aconstumada e nem tenho mais vontade, mais ontem eu tava loca pra comer,graças a deus que ontem ja foi, e hoje eu to firme e forte!
Lá na loja de produtos naturais eu comprei tambem a quinua(não sei se é assim que escreve) é um farelo assim como a aveia, e é muiiito bom pro organismo.
Hoje quando eu fui pra aula de rpm, o meu professor tava todo querido, ai senhor! ele vai viajar dia 21 só volta daqui quase 2 meses nem sabe mesmo se volta ou se fica por lá!
ele me deu um abraço hoje quase que eu desmonto! ahahaha, ele me deu um cd tambem, um cd de presente pra mim e um pra mim gravar e devolver pra ele, hoje eu toquei no assunto de que eu faço musculação antes de ir pro rpm,ai ele falou que quer dar uma olhada na minha ficha, porque se você treina muito pesado na musculação não pode pegar peso na aula de rpm ou o treino não funciona.
Ai gente hoje é o show que eu falei, que na verdade foi cancelado mais eu vou sair igual, ver todo o pessoal, tomara que amanha eu tenha muiiiitas novidades pra contar!
Bom, beijõeees pra vocês, vamos nos controlar nesse fim de semana né! natal está chegando e eu quero estar mais magrinha até lá!
Força lindas,e obrigado pelas dicas!

Ps: alguem sabe alguma coisa sobre a injeção de enzimas que faz perder medidas? eu acho que vou fazer, e queria me informar mais!

Nos conformes.

Nada como um dia após o outro não é?!

Estou fazendo a dieta do Thin-k about, e tudo certo,nada de fome,nada de nada a não sei a ansiedade de sempre, mais deve ser porque estou naqueles dias,E ontem na academia a minha menstruação fez favor de apareçer na academia, ai,olha só comigo,que isso aconteçe sempre,se fosse de vez em quando !

Sexta vai ter um show mega legal aqui, e eu vou,faz tempo que eu não saia,Não só pelo fato de que em csa eu sigo minha dieta bem melhor,mais porque estava de castigo tambem. mais agora esta tudo bem.

e alem do mais estou em processo de R.A tenho é que me reeducar a cabeça tambem,e parar de comer feito loca quando to com minhas amigas,tenho que poder sair, ir em qualquer lugar a ainda assim continuar com o meu R.A certo? então vamos lá!

quero chegar no show sexta linda, e que todos pensem " nossa como ela emagreceu" (mais em um bom sentido, não como se fosse um "nossa ela tinha 100 kg agora tem 98" me entendem?!)

Bom, há males que vem para o bem ê,minha personal vai precisar fazer uma cirurgia, e vou ficar duas semanas sem ela,ou seja até o ano que vem praticamente, o bom disso é que a malhação não vai ser tão forçada, e eu vou poder só manter na malhação, e perder mais peso,o meu professor gato da aula de rpm vai tirar quase 2 meses de férias, com a namorada que ele deixou bem claro na aula, o coisa deprimente! mais ele que espere, quando ele voltar eu vou estar maravilhosa!

Ontem eu tava toda depre, não só pelo tempo feio, mais tambem porque eu vi meu seriado favorito e tava super triste os episódeos, mais foi só eu sair na rua, e passar na frente de um bar,e ver um cara que eu simplismente considero um Deus, juro que no momento que eu olhei pra ele, e vi que ele me olho, fiquei molenguinha, so uma tosca mesmo!

hahahaha, de qualquer forma,obrigado pélas meninas que comentam aqui, e se alguem precisar conversar ou qualquer coisa eu estou aqui ok?!

Ps: a alinne moraes é simplesmente linda né?!

Ps2: se alguem tiver alguma dica a respeito de emagrecimento, me fale,Obrigada!

Força!

Oi,Bom em clima de mudança aqui estou eu!

apesar de ontem ter comido desandado,fazer oque né? nem todos os dias se ganha!mais enfim ja preparei meu desafio de 10 kg em 10 semanas,vou me pesar amanha cedo, e me medir, ai coloco tudo certinho ali.

Pra começar essa primeira semana, eu vou fazer a dieta proposta pelo http://thinspoaction.blogspot.com/,pra quem não conheçe lá é um site com propostas pra emagrecer de um modo saufavel,super legal!

de qualquer forma,o nome da dieta é tink-k about.

Agora é só me manter firme no RA e nos meus exercícios, seguir minhas 10 semanas, e 58kg estamos ai!hahahaha.

Beijos lindas,e se alguem precisar de alguma coisa estamos ai viu!

Força!

Do it right!

Eai garotas?!

Por aqui esta tudo certo,parei com a dieta da sopa,cansei de dietas,ficar sem comer oque "eu quero" me deixa muito ansiosa e com a vontade maior ainda, fui na nutricionista na quarta,e resolvi de vez pegar a dieta dela,afinal eu emagreci mais quando estava seguindo a basica regra do de 3 em 3 hras,fora que fazer dietas rigidas demais, faz seu metabolismo diminuir,ela me deu um remédio pra ajudar na ansiedade,tem o mesmo efeito que o chotolate no cerebro, se alguem quiser a receira é só me pedir.

Esses meus 70 kg tão estagnados, que saco ja chega! Tenho que fazer alguma coisa né?! Poxa, eu sempre fico arranjando desculpas, e o "á amanha" amanha ja é hoje e sucesivamente! Tenho é que me cuidar, e ser feliz! eu posso e eu sei!

Hoje eu vi o blog de uma menina, que me deixou realmente inspirada,poxa nunca vi ninguem tão determinada e tão persistente! e ainda por cima ela utiliza os melhores metodos para o emagrecimento RA & EXERCÍCIOS,no blog dela tambem vi o desafio "10 kg em 10 semanas" e vou fazer, entrei tambem no site do EU POSSO MESMO (o link tá ali do lado) que é um site que te ajuda a emagrecer com saude, te dando metas e etapas que te

fazem passar para a próxima faze, tem nutricinista,endocronologista,e personal pra você tirar qualquer tipo de duvidas, é muito bom!

Outra coisa hein,não sei se vocês sabem mais dietas restritivas demais,fazem com que o seu metabolismo reduza drasticamente e fora isso faz com que apartir do momento em que você começa a se alimentar normal,você engorde como se tivesse comendo o dobro,e dietas restritivas demais,te dão mais possibilidade do "efeito sanfona" que é ainda mais provavel em mulheres e sempre nas mais novas,então temos que ter cuidado!

Á e mais uma coisa,o nosso peso oscila durante toda semana que nem sempre é perda/ganho de peso pode ser retensão liquida, então se pesar 1 vez por semana sempre no mesmo dia, e se possivel em um horário pareçido.

Beijos lindas, e força viu! SEJAM SEMPRE SAUDAVEIS!

Ps: Fotos, nicole simplesmente maravilhosa, e a da britney é de 2003, como as coisas mudam né?! : mais acredito que ela vai voltar a ser assim, E isso sim que são corpos perfeitos meu deus! EU CHEGO LÁ!

Site:http://www.roche.pt/emagrecer/calculadoras/ncd.cfm
Para os dados:
Altura: 170 cm
Peso:70 kg
Sexo:Feminino
Idade:16 anos
Actividade:Ligeira

Os valores determinados são:
IMC - indice de massa corporal: 24.2
Classificação do IMC: Grau Normal
Taxa Metabólica Basal: 1557.8 Kcal
Necessidades Calóricas Diárias: 2142 Kcal
NCD - 600 kcal: 1542 Kcal

Site :http://www.sbh.org.br/publico/testes/imc.htm

IMC - 24.2

Peso magro estimado:59kg

Peso gordo estimado:11 kg

Porcentagem de gordura estimada:15.8%

Faixa de peso ideal para sua altura:

Minimo:57.9kg

Medio:64.9kg

Maximo:71.8kg

No futuro:

Peso:58kg

IMC - 20.1

Peso magro estimado:59Kg

Peso gordo estimado:-1kg

Porcentagem de gordura estimada:-1.6%

New!

A preguiça de postar,e arrumar isso aqui tem sido cada vez maior!

Nada mudou demais, perder peso não é uma coisa facil,ainda mais quando se tem balança em casa e voce sobe umas 30 vezes pra ver se alguma coisa mudou!

Sexta,sabado e domingo foi um desastre total! tudo bem querer comer alguma coisinha e outra mais nao precisa se matar né?

Ai meu auto-controle,queria saber aonde ele fica nessas horas.Falei com minha mãe sobre essa coisa de,"compulsão" e ela disse que realmente eu preciso de um remedio pra me acalmar, ela já percebeu que eu como não por fome, e sim por ansiedade PURA! Aí ontem eu estava vendo um blog, e achei o nome de vários chás diferentes e cada um com um principio ativo diferenciado, já anotei tudo e vou comprar hoje!

Bom, ontem eu começei a dieta da sopa,eu me dou bem com dietas, gosto das coisas nos seus conformes, tudo certinho, tudo planejado! ai sim consigo seguir a risca! Até agora esta tudo certo, a sopa na receita se alguem se interessar corte os ingredientes pela metade ou 75% porque deu MUITA SOPA! e pelo jeito vai acabar sobrando.

Graças a deus ja estou de férias, passei de ano,e ja posso me concentrar nas váaarias coisas que tenho a fazer! tenho que me reeducar na alimentação, porque não vai adiantar de nada,emagrecer, e depois só comer errado,só comer porcarias, e desregular todo o meu sistema novamente!

Alguem ai por acaso ja ouviu falar, ou ja tomou aquela injeção, na barriga que faz você perder medidas?

quero tomar, mais não sei ainda se é bom,como que é, como funciona, se alguem puder me dar uns toques,caso alguem saiba de algo, to precisando!

Essa sim é uma Lindsay lohan que eu gostava! quando ela era saudavel, tinha cara de saudavel e tinha esse corpão! ai sim, pra mim ela era a mais maravilhosa de todas.tomara que ela melhore logo, e volte a ser quem ela era!

Ai como eu quero entrar em um 38 logo, esses 10kg que eu perdi paressem ser apenas "inchaço" entende?

Pareçe que os 10kg que faltam são o que vão me deixar com o corpinho que eu quero, porque apesar de eu ter notado uma diminuição em todo o corpo, as calças ainda nao mudaram de número, oque é uma coisa BEM FRUSTRANTE, eu tenho é que criar vergonha na cara, e me alimentar bem! porque só assim meu corpo vai assimilando a perda de peso, e vai se transformando aos poucos, mais como eu quero tudo e quero agora, agora eu vou fazer a dieta da sopa, depois dessa prometo seguir o plano da minha nutricionista, e emagrecer no máx, 5 kg por mês! mais espero que depois dessa dieta da sopa,não sobre muita coisa pra emagrecer, e eu começe a manter meu corpo!

Ai mais uma coisa,que eu tinha que falar, meu professor de rmp(spinning) tem namorada, ai tá que eu nunca teria chance com ele né! mais não sei porque ele ter namorada é chato seilá, não sei se alguem ai vai entender, mais quando você acha um cara gato, e ele acaba por ter namorada, é frustrante, mais ele é pura simpatia adoro ele!

Bom, eu vo ficando por aqui, porque ainda vou colocar a dieta da sopa aqui, se alguem tiver interesse!

Beijos lindas,cuidem-se e mantenham-se saudaveis sempre, e se alguem precisar conversar, estou aqui sem julgar ninguem, Ok!?

PS: A sopa fica gostosa, Ontem consegui me alimentar superbem com a sopa, comi, duas maças, um cacho de uma , uma fatia de melão e um suco de melão, e tomei a sopa duas vezes.

DIETA DA SOPA

Ingredientes:

- 1 Berinjela

- 1 Nabo

- 2 Maços de Cheiro Verde

- 2 Tomates picados sem pele e sem sementes

- 1 Maço de Salsão ou Aipo

- 1 Repolho Grande

- 4 Cenouras (ou 4 cebolas grandes picadas)

- 1 Maço de Couve

- 1 Cabeça de Alho.

Tempere com Sal, Pimenta, Curry, Sálvia, Salsa.

Ferva por dez minutos, então abaixe o fogo estendendo o ponto de fervura até que os legumes estejam tenros. Tempere a gosto. Bata tudo no liqüidificador. Esta sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia ou em momentos que se tenha fome.
Dica: Se for sair, utilize uma garrafa térmica ou um tupperware e leve-a com você.
Acompanhamentos:

1º dia:Todas as frutas exceto a banana. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. Para beber: Chá, café, suco de uva ou água a vontade, porém tudo sem açúcar. Tome e coma somente sopa e frutas no 1° dia.
Dica: Melancia e melão possuem menos calorias que a maioria das outras frutas.

2º dia:Todos os legumes e verduras. Coma até que esteja farto: Legumes e verduras frescas de sua preferência, crus ou cozidos. Coma a sopa o quanto desejar no decorrer do dia. Tente comer os legumes verdes folhosos, mas afaste-se de feijões secos, grão de bico, ervilhas e milho. Na hora do jantar se quiser, pode comer uma batata grande cozida com manteiga.Lembre-se: Não coma frutas neste 2° dia.

3º dia:Todas as frutas, legumes e verduras. Tome e coma a sopa, frutas, legumes e verduras o quanto desejar. Lembre-se: Não coma batata cozida.Se você tiver comido por três dias tudo o que foi indicado e em quantidade suficiente e equilibrada, já terá perdido peso!

4° dia:Bananas e leite desnatado.Coma até 8 bananas e beba tantos copos de leite desnatado desejar. Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcios que seu corpo estará precisando e irá diminuir o desejo imenso de consumir açúcar.

5º dia:Bife e tomatesVocê pode comer neste dia 280 a 400 gramas de bife grelhado ou frango, juntamente com o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.Tente beber de 6 a 8 copos de água durante o dia para lavar e eliminar o ácido úrico que está em seu corpo.

6º dia:Bife, legumes e verduras.Coma bife ou frango grelhado (até três pedaços grandes), legumes e verduras em quantidades razoáveis, mas não coma batata cozida. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

7° dia:Arroz, sucos, frutas e legumes. Dê preferência ao arroz integral. Tome os sucos sem açúcar e os legumes coma à vontade. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

Ao final de sete dias se a dieta tiver sido feita corretamente, você deverá ter perdido de 4.500 a 7.500 Kg. Se você tiver perdido de 7.600 a 8.200 Kg, pare de fazer a dieta por 2 a 3 dias e recomece novamente.
Esta é uma dieta rápida de queima de gorduras e o segredo é que você queimará mais calorias do que está sendo adicionada em seu organismo.
Importante: Não é permitido absolutamente nada alcoólico em nenhum momento de seu regime por causa da remoção do desenvolvimento de gordura em seu sistema.
Dica: Com a dieta seu intestino estará funcionando melhor, mas se for necessário, você poderá tomar uma xícara de leite com farelo de fibra.
Não é permitido:
- Pão;- Frituras;- Bebida alcoólica, refrigerantes diet ou outra bebida dietética.
A sopa pode ser tomada a qualquer hora que você sinta fome e na quantidade que desejar, pois a mesma não possui calorias.Quanto mais tomar, mais você perde peso.

To precisando de uma inspiração!

Olha,como eu queria que o meu final de semana tivesse continuado perfeito,Sexta eu malhei muito bem,comi pouco,sabado comi menos ainda e andei 2 horas,oque resultou no meu pé ficar cheio de bolhar e ensanguentado mais valeu a pena, sabado de tarde minhas primas e minha tia vieram aqui, e ficaram até agora pouco, só pra dar um "oi", sabe,Enfim ontem a noite fomos no shopping, comprei uma blusa linda, e fiquei totalmente mau humorada porque eu nao me gostava em nemnhuma calça (42 --' ) e ainda vi uma vendedora que parecia ser 3 vzs mais gorda que eu falar que usava 40, sério, aquilo sim me deprimiu, mais até ai ok, ai fomos comer, eu nao comi nada enquanto o pessoal comeu sfiha do habbibis, e sobrou umas 6 e foram levadas pra casa, e eu hoje de manha, comi duas, porque a vontade era muita mais eu nao ia comer aquilo de noite né? --'

chegei em casa de noite e comi leite com aveia e tudo que tem direito granola linhaça dourada tudo lindo!tomei duas chicaras de chá verde, comi uma frutinha.

e como de manha (hoje) eu ja tinha comido as sfihas eu nao almoçei, eu estava trabalhando hoje pra ajudar minha mae na loja dela, e cheguei em casa as 3, e pensei (há vou comer um pedaõ de carne vai pesar e depois eu como uma aveia e pronto) até pareçe né? recusei o churrasco(na hora) e depois fui comer 4 sfihas, um cacho gigante de uva,tomei iogurte(nada de light e tal daqueles BEM CALORICOS) e depois quando minha mae veio me ofereçer carne eu comi 1 linguiça e 1 francês. Juro, eu to muito decepcionada comigo mesmo poxa, era só ter ficado sem comer muito até amanha e eu ja ia tar com 69, me pesei hoje de manha tava com 69,800 uma coisa assim, agora devo tar com 100 kg --'

e amanha faz 1 mês que eu começei minha dieta, e dai eu teria perdido 11 kg em 1 mês e só me restariam mais 9, até o natal, que é minha meta, nao aguento ter que ficar me preocupando com oque eu como, quero é nao ter vontade e se eu tiver comer POUCO, acho que tenho é que emagrecer esse meu pensamento gordo, preciso entrar em um 38 logo, preciso comprar calças, e fiz um propósito comigo mesmo, de que eu só vou comprar outra calça que seja 38, nem que fique estourando, mais um dia eu EI, DE CABER!

Tudo que eu quero, é um corpo igual o da cicarelli, gente ela é linda demais! é esse corpo que eu quero, e pra isso primeiro preciso eliminar esses 10 kg restantes,até o natal,dai pra frente é só tonificar, e ficar gostosa! Preciso me cuidar mais, comer menos BEM MENOS, não quero ter que fazer um LF, e se tiver que vai ser umas 800 cal, pra mais (acho que isso nem é LF) mais de qualquer forma, eu não como mais que 1200 cal, quando me cuido não mesmo, acho que nem chego a 1000 cal, porra essa semana vou na nutricionista e quando eu chegar lá eu TENHO QUE ESTAR com 69 kg, tenho, preciso, eu vou! se eu nao tivesse comido estilo porca hoje, poderia estar até com uns 68,800 ou qualquer milésimo de peso que fosse a baixo de 69. porra --'

essa semana vou comer O MINIMO POSSSIVEL abusar do meu chá verde e dos meus comprimidos que aumentam o metabolismo, e da minha agua, graças a deus meu inglês acaba amanha, não aguento mais isso!

e o colégio quarta feira, ai to livre! posso sair pra caminhar, fazer as unhas o cabelo a hora que eu quiser, vou ter mais tempo pra mim mesma, é isso que eu preciso.

Eu tenho me sentido MUITO sozinha ultimamente, muito mesmo, não sozinha de sem amigos, mais sozinha de, sem um amor sabe, nunca liguei pra homem nemnhum porque sempre tomei muito no cu com eles ai resolvi ficar sozinha e ja to assim faz 1 ano, e seilá. faz bastante.

Mais, tambem não quero sucumbir a um amor, e me perder inteira, adoro mulheres poderosas, e é isso que eu quero ser!

Bom isso aqui ja foi um desabafo e tanto! Apartir das 18:00 de hoje nao comi mais nada, e espero continuar assim ateé terça-feira, como amanha o dia é muito corrido, quero ver se fico só na basa do suco de melão, limão,chá verde etc, se eu conseguir, ai sim, vou estar com a baçança em dia na nutricionista! quem mando fazer merda né! gente tenho que começar a pensar mais inteligente, se eu ficar 10 mim sem comer aquilo e fazer algo de mais util, no outro dia eu nao vo te que passar o dia inteiro me culoando e correndo atraz do prejuizo!

Bom só preciso tomar meu chá verde agora, e o meu leite com aveia pra esse meu intestino funcionar melhor.

Beijos, e se cuidem, sejam saudáveeeeeis!

Tudo ótimo!

Quer um corpo mais perfeito que este? sinceramente né! não é atoa que ela é namorada do Justin Timberlake ( O homem mais lindo do universo : )

Bom graças a Deus hoje deu tudo certo, e eu consegui fazer o meu programa de quarta, que tá no post anterior.

To morta de cansada e hoje o dia foi puxado! ainda bem que as aulas tão acabando, e eu vou poder dormir mais!

Ja deu pra ver que as coisas tão se ajeitando por aqui né? no final de semana tenho certeza que vai dar uma melhorada!

Bom se cuidem lindas, e não exagerem hein!

BALANCE ALWAYS!

e se quiserem conversar stou sempre aqui, não quer dizer que pelo fato de não ser anna, que eu não possa ajudar em algo ou que eu não vá entender voces né!

Beeeeijão, se cuidem!

Bom hoje não foi um dos dias mais satisfatórios, mais ja chegaremos lá!Acordei e fui me pesar (ando com uma mania escrota de me pesar sempre, oque me irrita, porque todas nós que queremos ter controle sobre o nosso peso sabemos que, a balanca é uma coisa tosca, sério),e lá estava meus 70,5 kg (LINDOS) emagreci mais 1kg e meio, até ai tudo otimo!Hoje é aniverssário de uma amiga minha, e de tarde fui na casa dela, e é claro que só tinha porcaria lá né! e eu comi muiiiito sussegada. Não quero saber quantas cal eu comi, porque bem por sorte amanha começa minha aula de RPM (ou spinning) e numa aula desta pode-se perder até 800 cal por hora, oque é FANTASTICO!Cheguei em casa fui na academia fazer minha aula de step mais hoje eu tava uma negação, e depois comi uma barra de cereal kinua que é pura fibra e ótima para tudo! (segundo a nutricionista, que por sinal ainda nao me mando minha dieta, mais pelo peso perdido devo estar indo bem), Ja tomei umas 5 chicaras de chá verde hoje, tenho que compensar né!

Maaaas, não quero começar a ficar neurótica com as coisas, tenho medo de acabar indo muito fundo nessa de peso, e me perder. nunca se sabe né! to aqui pra ser saudavel!

Oque me deixou feliz hoje é que dois amigos me falaram que meu rosto ta bem mais fino e que eu emagreci bastante. :)

Alguem aqui alem de mim ja notou que, a barriga (panceps) é o mais dificil de se perder?! cacete isso me enerva demaaaaaaaais! ( meu palavreado é sempre chulo)

Bom, meu programa de atividades daqui pra frente vai ser assim :

-seg: 30 mim de esteira, 1hr de academia(com personal) e 45 mim de RPM.

-ter: 30 mim de esteira,1 hr de aula de step.

-quar: (mesmo que segunda)

-quin: (mesmo de terça, se for possivel nas quintas pelo menos até acabar as aulas (semana que vem) eu só vou poder fazer 1hr ou menos de esteira pois ajudo minha mae no trabalho a tarde)

-sex: 30 mim de esteira e 45 mim de RPM.

-sab: caminhada de 1hr pra mais.

-dom: respeitar meu descanço!

espero poder seguir esses exercicios, porque dai sim meu deus tudo vai dar certo!

Bom, a imagem de hoje é a Britney, oque ela é, e oque ela ja foi (mais tambem pra quem nao sabe ela emagreceu bastante de uns dias pra cá e ta voltando a ser marvilhosa).hoje ouvi musica dela o dia inteiro, eu AMO britney spears, ela sim tem um corpo perfeito, algo que eu quero me espelhar, e depois de secar minha gordura, ou transforma-la em massa corporal, eu vou malhar mais ainda e ficar linda!

E, eu vou tentar procurar pra colocar na prox. vez aqui uma matéria que saiu a veja sobre "biotipos de corpo" que explica bem quais são suas limitações e vantagens, e isso serve pras annas/mias não tentarem olhar as thinspo e achar que vao ficar igual pois seus corpor são DIFERENTES! gente se consientizem, anorexia é doença não só fisica mais mental principalmente, não julgo ninguem,e se alguem quiser conversar estou sempre aqui! (adooooro)Bom desculpas por esse blog estar uma droga, preciso de uns toques!

BEIJOS, e sejam SEMPRE SAUDAVEEIS!

Primeira postagem!

Bom, desde já, quero deixar claro NÃO SOU ANNA/MIA NÃO SOU A FAVOR, mais acho que a determinação de algumas, (as que realmente tem peso pra perder) admiravel!
e é por isso que eu estou aqui, tomei a decisão, de que até o natal eu vou estar linda, e gostosa!
Tenho 1,70 e ja pesei, 80 kgs, fiz a dieta do carboidrato, e agora estou com 72kg, meu objetivo é chegar aos 60,57 no máx. até onde eu me sentir bem!
Faço atividade fisica, e bastante! é nisso que eu mais me empenho pra emagrecer, como de 4 em 4 horas, o suficiente para que em 4 horas eu sinta fome! não acho que eu coma mais que 1000 kg, mais isso não importa!
Tomo chá verde, e psyllium, (para acelerar o metabolismo) e como tambem uma barra de cereal, da qual não me lembro o nome, mais essas coisas de psyllium e comer em 4 e 4 começei esses dias (quarta na verdade) depois que eu fui na nutricionista.
Odeio nutricionista e médicos em geral, eles fazem com que eu me sinta gorda,oque na verdade eu nunca me sinti, pois eu era (sou)grande mais até que era proporcional.bom seilá!
Na verdade eu sempre, sempre tentei fazer dietas e afins pra emagrecer (minha mãe é daquelas gostozonas sabe?! e sempre me pos pressão, e sempre me emcomodando, oque eu odeio, mais dessa vez resolvi fazer por mim, quero ser linda né!) mais isso ja esta comprido demais,
Bom a ultima coisa é que, se alguem ler isso(hahaha) eu preciso de ajuda pra montar esse blog, pra que fique mais minha cara!
Se alguem ai precisar conversar,estamos aqui.
Beijos, e tomara que isso aqui dê certo!